Psychotherapeutische
Praxis
Dr. rer. nat. Ulrich Helmert
Heilpraktiker für Psychotherapie (HeilprG)
Alte Landstraße 25
85521 Ottobrunn bei München
089 62737728
info@psychotherapie-helmert.de
Begriff Autogenes Training als Element innhalb eines Puzzle-Spielfeldes
3D Comic-Figur auf einer Liege

So wirkt Autogenes Training

Die hohe Wirksamkeit des autogenen Trainings beruht auch auf der Tatsache, dass ein Ent­spannungs­prozess durch physiologisch erklärbare und messbare Vorgänge eingeleitet wird.

Gerade für Menschen, die dem Thema "Meditation" eher skeptisch gegen­überstehen, ist das autogene Training eine ideale Form, um körperlichen und seelischen Stress abzubauen.

Das autogene Training ist eine Ent­spannungs­technik, die im Bereich der Hochschul­medizin und der Alternativ­medizin uneingeschränkt anerkannt ist.